การรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองให้เสร็จสิ้นเป็นเรื่องใหญ่! คุณได้เอาชนะความท้าทายที่คุณอาจไม่เคยคิดว่าจะต้องเผชิญ และอาจได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวคุณเองและสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ
อย่างไรก็ตาม การรักษาขั้นสุดท้ายอาจมาพร้อมกับความท้าทายในตัวมันเอง คุณอาจมีอารมณ์ผสมปนเปเมื่อคุณเริ่มรู้ว่าคุณเป็นใครหลังจากเป็นมะเร็ง หรือกังวลว่าคุณจะทุเลาได้นานแค่ไหน และจะมีความสุขกับชีวิตได้อย่างไร
หน้านี้จะกล่าวถึงสิ่งที่คาดหวังเมื่อการรักษาสิ้นสุดลง และเคล็ดลับในการจัดการชีวิตที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน
สิ่งที่คาดหวังหลังจากการรักษาเสร็จสิ้น?
การปรับตัวหลังการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับหลายๆ คน แม้ว่าการรักษาเสร็จสิ้นอาจช่วยบรรเทาได้ แต่หลายคนกล่าวว่าพวกเขาเผชิญกับความท้าทายในช่วงสัปดาห์ เดือน และแม้กระทั่งหลายปีหลังการรักษาเสร็จสิ้น
หลังจากการนัดหมายในโรงพยาบาลเป็นเวลาหลายเดือนและการติดต่อกับทีมแพทย์ของคุณเป็นประจำ อาจเป็นเรื่องที่ไม่สบายใจสำหรับบางคน โดยจะพบเพียงทุกๆ สองสามเดือนโดยประมาณเท่านั้น ความถี่ที่คุณยังคงพบแพทย์เนื้องอกหรือแพทย์โลหิตวิทยาต่อไปจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการซึ่งรวมถึงปัจจัยด้านล่างนี้
- ชนิดย่อยของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่คุณมี
- ร่างกายของคุณตอบสนองต่อการรักษาอย่างไร และหากคุณมีผลข้างเคียงใดๆ ที่จำเป็นต้องติดตามอย่างต่อเนื่อง
- นานแค่ไหนแล้วที่คุณรักษาเสร็จ
- ไม่ว่าคุณจะมีหรือเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดลุกลามหรือเฉื่อยชา
- สแกนและทดสอบผล
- ความต้องการส่วนบุคคลของคุณ
มีการสนับสนุนอะไรบ้าง?
เพียงเพราะคุณจะไม่ได้ไปพบแพทย์ด้านเนื้องอกวิทยาหรือแพทย์โลหิตวิทยาบ่อยนัก ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องอยู่ตามลำพัง ยังมีการสนับสนุนมากมายสำหรับคุณ แม้ว่าอาจมาจากคนละคนก็ตาม
แพทย์ทั่วไป (GP)
หากคุณยังไม่เคยพบแพทย์ประจำท้องถิ่น (GP) ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่ต้องพบแล้ว คุณจะต้องมีแพทย์ทั่วไปที่เชื่อถือได้และสม่ำเสมอเพื่อช่วยเหลือคุณตลอดการรักษา ประสานงานการดูแลของคุณ และให้การดูแลติดตามผลที่สำคัญหลังจากที่คุณเสร็จสิ้นการรักษา
แพทย์ทั่วไปสามารถช่วยได้โดยการสั่งจ่ายยาบางชนิดและส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพต่างๆ พวกเขายังสามารถจัดทำแผนการดูแลเพื่อให้คุณมีคำแนะนำว่าจะได้รับการช่วยเหลือที่คุณต้องการในปีหน้าเมื่อใดและอย่างไร แผนการดูแลสามารถอัพเดตได้ทุกปี พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแผนเหล่านี้และวิธีที่จะช่วยในสถานการณ์ส่วนบุคคลของคุณ
คลิกที่หัวข้อด้านล่างเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแผนการดูแลเหล่านี้
มะเร็งถือเป็นโรคเรื้อรังเพราะเป็นนานกว่า 3 เดือน แผนการจัดการ GP ช่วยให้คุณเข้าถึงคำปรึกษาด้านสุขภาพจากพันธมิตรได้มากถึง 5 ครั้งต่อปี โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายหรือเสียค่าใช้จ่ายเพียงเล็กน้อย ซึ่งอาจรวมถึงนักกายภาพบำบัด นักสรีรวิทยาการออกกำลังกาย นักกิจกรรมบำบัด และอื่นๆ
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ครอบคลุมโดยสุขภาพพันธมิตร โปรดดูลิงก์ด้านล่าง
วิชาชีพด้านสุขภาพพันธมิตร - วิชาชีพด้านสุขภาพพันธมิตรออสเตรเลีย (ahpa.com.au)
ทุกคนที่เป็นมะเร็งควรมีแผนสุขภาพจิต พวกเขายังพร้อมให้บริการสำหรับสมาชิกในครอบครัวของคุณด้วย และให้คุณไปพบแพทย์หรือนัดหมายด้านสุขภาพทางไกลกับนักจิตวิทยาได้ 10 ครั้ง แผนนี้ยังช่วยให้คุณและ GP ของคุณหารือเกี่ยวกับความต้องการของคุณตลอดทั้งปี และจัดทำแผนเพื่อรับมือกับความเครียดเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับการปรับตัวต่อชีวิตหลังมะเร็งต่อมน้ำเหลือง หรือข้อกังวลอื่น ๆ ที่คุณมี
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจิตที่มีให้ที่นี่ การดูแลสุขภาพจิตและ Medicare – Medicare – บริการของออสเตรเลีย.
แผนการดูแลผู้รอดชีวิตช่วยประสานงานการดูแลที่คุณต้องการหลังการวินิจฉัยโรคมะเร็ง คุณอาจทำอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ก่อนที่จะเสร็จสิ้นการรักษา แต่ก็ไม่เสมอไป
แผนการรอดชีวิตเป็นวิธีที่ดีในการพิจารณาว่าคุณจะจัดการอย่างไรหลังจากการรักษาสิ้นสุดลง รวมถึงการจัดการผลข้างเคียง ความวิตกกังวล สมรรถภาพทางกาย และความเป็นอยู่โดยรวม
พยาบาลผู้ดูแลมะเร็งต่อมน้ำเหลือง
พยาบาลดูแลมะเร็งต่อมน้ำเหลืองของเราพร้อมให้บริการ วันจันทร์ถึงวันศุกร์ เวลา 9 น. ถึง 4 น. EST (เวลาของรัฐตะวันออก) เพื่อพูดคุยถึงข้อกังวลของคุณและให้คำแนะนำ คุณสามารถติดต่อพวกเขาได้โดยคลิกที่ “ติดต่อเราปุ่ม” ที่ด้านล่างของหน้าจอ
โค้ชชีวิต
โค้ชชีวิตคือคนที่สามารถช่วยคุณตั้งเป้าหมายที่สมจริงและวางแผนที่สามารถจัดการได้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้น พวกเขาไม่ใช่นักจิตวิทยาและไม่สามารถให้การสนับสนุนด้านจิตใจได้ แต่สามารถช่วยในเรื่องแรงจูงใจ การจัดระเบียบ และการวางแผนเมื่อคุณปรับตัวเข้ากับชีวิตหลังมะเร็งต่อมน้ำเหลืองหรือการรักษา หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบริการฝึกสอนชีวิตโปรดดูลิงก์ด้านล่าง
ช่วยเหลือกันเอง
การมีคนพูดคุยกับคุณที่ผ่านการบำบัดแบบเดียวกันสามารถช่วยได้ เรามีกลุ่มสนับสนุนเพื่อนทางออนไลน์บน Facebook รวมถึงกลุ่มสนับสนุนออนไลน์หรือแบบเห็นหน้ากันอย่างต่อเนื่อง หากต้องการเข้าถึงสิ่งเหล่านี้ โปรดดูลิงก์ด้านล่าง
ศูนย์ผู้รอดชีวิตหรือศูนย์สุขภาพ
โรงพยาบาลหรือแพทย์หลายแห่งเชื่อมต่อกับศูนย์ผู้รอดชีวิตหรือศูนย์สุขภาพ ถามนักโลหิตวิทยาว่ามีศูนย์ผู้รอดชีวิตหรือศูนย์สุขภาพใดบ้างในพื้นที่ของคุณ บางรายอาจต้องการคำแนะนำซึ่งแพทย์ประจำตัวของคุณสามารถช่วยเหลือคุณได้
ศูนย์สนับสนุนเหล่านี้มักเสนอการบำบัด การออกกำลังกาย และชั้นเรียนการใช้ชีวิตฟรี (เช่น การทำอาหารเพื่อสุขภาพหรือการฝึกสติ) พวกเขายังอาจได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ เช่น การสนับสนุนจากเพื่อนฝูง การให้คำปรึกษา หรือบริการฝึกสอนชีวิต
การรักษาและผลข้างเคียง
ผลข้างเคียงหลายประการของการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองเกิดขึ้นระหว่างการรักษา อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีผลข้างเคียงอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีหลังจากสิ้นสุดการรักษา ผลข้างเคียงจากการรักษาที่เข้มข้น เช่น การให้เคมีบำบัดขนาดสูงที่ใช้ก่อนการปลูกถ่ายสเต็มเซลล์ มีแนวโน้มที่จะใช้เวลานานกว่าในการปรับปรุง
เอฟเฟกต์ล่าช้า
ในบางกรณี คุณอาจได้รับผลกระทบล่าช้าจากการรักษาที่เริ่มเป็นเดือนหรือหลายปีหลังจากสิ้นสุดการรักษา แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ยาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความเสี่ยงของคุณ เพื่อที่คุณจะได้ติดตามผลและการตรวจคัดกรองที่เหมาะสม และตรวจพบอาการใหม่แต่เนิ่นๆ เพื่อหาทางเลือกการรักษาที่ดีที่สุด
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลข้างเคียงและผลข้างเคียงของการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง โปรดคลิกลิงก์ด้านล่าง
เมื่อไหร่คุณจะรู้สึกดีขึ้น?
การฟื้นตัวจากการรักษาต้องใช้เวลา อย่าหวังว่าจะกลับมามีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ในทันที สำหรับบางคนอาจต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะฟื้นตัวจากผลข้างเคียงที่ยังคงอยู่ สำหรับบางคน คุณอาจไม่กลับมามีกำลังและพลังงานเต็มที่เหมือนก่อนเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลือง
การเรียนรู้ขีดจำกัดใหม่ๆ และการค้นหาวิถีชีวิตใหม่ๆ จะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ อย่างไรก็ตาม เพียงเพราะชีวิตตอนนี้แตกต่างออกไป ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถคาดหวังคุณภาพชีวิตที่ดีได้ หลายๆ คนใช้เวลานี้ประเมินสิ่งที่มีความหมายสำหรับพวกเขาอีกครั้ง และเริ่มละทิ้งความเครียดในชีวิตที่เรามักยึดติดกับมันโดยไม่จำเป็น
สิ่งที่อาจส่งผลต่อการฟื้นตัวของคุณ ได้แก่:
- ชนิดย่อยของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่คุณมี/มี และผลกระทบต่อร่างกายของคุณอย่างไร
- การรักษาที่คุณมี
- ผลข้างเคียงที่คุณมีระหว่างการรักษา
- อายุ ระดับสมรรถภาพโดยทั่วไป และกิจกรรมของคุณ
- เงื่อนไขทางการแพทย์หรือสุขภาพอื่น ๆ
- คุณรู้สึกอย่างไรในตัวเองทั้งจิตใจและอารมณ์
การกลับไปทำงานหรือโรงเรียน
ถ้าจะกลับไปทำงาน เรียนหนังสือ ก็อาจจะไม่เป็นไปตามแผนเสมอไป สิ่งสำคัญคือต้องอยู่กับความเป็นจริงและให้เวลาตัวเองเพื่อฟื้นตัว คลิกที่กล่องเลื่อนด้านล่างเพื่อดูเคล็ดลับในการกลับงานหรือโรงเรียน
งาน
หากที่ทำงานของคุณมีแผนกทรัพยากรบุคคล (HR) โปรดติดต่อพวกเขาตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อหารือเกี่ยวกับความต้องการของคุณและการสนับสนุนที่พร้อมสำหรับคุณ
เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยกับพวกเขาก่อนที่คุณจะกลับไปทำงานเพื่อเริ่มวางแผนการเปลี่ยนกลับไปทำงาน หากคุณไม่มีแผนกทรัพยากรบุคคล ให้พูดคุยกับผู้จัดการของคุณเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยให้คุณกลับมาทำงานอย่างปลอดภัยและได้รับการสนับสนุน
เคล็ดลับในการกลับไปทำงาน
ลดชั่วโมงทำงานหรือวันอื่น
ทำงานจากตัวเลือกที่บ้าน
การเว้นระยะห่างทางสังคมในขณะที่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณฟื้นตัว
เข้าถึงหน้ากากอนามัยและเจลล้างมือได้ง่าย
หลีกเลี่ยงสารที่อาจก่อให้เกิดการติดเชื้อ เช่น มูลสัตว์ เนื้อดิบ ขยะติดเชื้อ
สถานที่เงียบสงบสำหรับพักผ่อนหากคุณเหนื่อยเกินไป
กิจกรรมบำบัดเพื่อทบทวนพื้นที่ทำงานและความต้องการของคุณ
โรงเรียน
พูดคุยกับหลักการของคุณ (หรือของบุตรหลาน) และครูเกี่ยวกับเวลาที่คุณคาดว่าจะกลับไปโรงเรียน หากคุณมีพยาบาลและที่ปรึกษาประจำโรงเรียน พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับการวางแผนเพื่อให้การกลับมาโรงเรียนง่ายขึ้น
เคล็ดลับในการกลับไปโรงเรียน
การบ้านลดลง.
ตัวเลือกในการทำงานของโรงเรียนให้เสร็จที่บ้านหรือผ่านการศึกษาทางไกล
ห้องเรียนที่เว้นระยะห่างทางสังคม
เข้าถึงหน้ากากอนามัยและเจลล้างมือได้ง่าย
สถานที่เงียบสงบและปลอดภัยสำหรับการพักผ่อนหากคุณเหนื่อยเกินไป
การศึกษาสำหรับเพื่อนร่วมชั้นและโรงเรียนเกี่ยวกับมะเร็งต่อมน้ำเหลือง (เชิญพยาบาลดูแลมะเร็งต่อมน้ำเหลืองมาพูดคุย)
ขยายวันครบกำหนดสำหรับการประเมิน
กลัวการกลับมา (กำเริบ)
แม้ว่ามะเร็งต่อมน้ำเหลืองมักจะตอบสนองต่อการรักษาได้ดีมาก แต่บางคนก็จะได้รับแจ้งว่ามีโอกาสที่มะเร็งต่อมน้ำเหลืองของคุณจะกำเริบอีกครั้งในบางครั้ง ในบางกรณี แพทย์ของคุณอาจบอกว่าอาการนี้อาจกำเริบอีกแต่ไม่มีทางบอกได้ว่าจะกลับมาเป็นอีกเมื่อใด แม้ว่าคุณจะได้รับแจ้งว่าคุณหายขาดแล้วและไม่น่าจะกลับมาอีก แต่คุณอาจพบว่าตัวเองกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้
เป็นเรื่องปกติที่จะต้องกังวลเรื่องนี้เล็กน้อย คุณผ่านอะไรมามากมาย และคุณอาจรู้สึกว่าร่างกายของคุณล้มเหลวไปแล้วครั้งหนึ่ง ดังนั้นคุณจึงอาจไว้วางใจในความสามารถของร่างกายในการช่วยให้คุณปลอดภัยและหายดีน้อยลง
สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการตระหนักรู้มากเกินไป โดยที่คุณสังเกตเห็นทุกการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย และเริ่มให้ความสำคัญกับสิ่งที่เกิดขึ้นมากเกินไป โดยกลัวว่าจะเกี่ยวข้องกับมะเร็งต่อมน้ำเหลือง บางคนพบว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อความสามารถในการใช้ชีวิตและการวางแผน
การรับรู้กับการรับรู้มากเกินไป
การตระหนักถึงความเสี่ยงของการกำเริบของโรคเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากช่วยให้คุณระบุอาการใหม่ๆ และรับคำแนะนำทางการแพทย์ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ อย่างไรก็ตาม การตระหนักรู้มากเกินไปส่งผลให้เกิดความกังวลและความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้ และส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของคุณ
การค้นหาจุดสมดุลระหว่างการตระหนักถึงความเสี่ยงและการมีความสุขกับชีวิตอย่างเต็มที่อาจต้องใช้เวลา คนส่วนใหญ่กล่าวว่า ยิ่งอยู่ในระยะบรรเทาอาการได้นานเท่าไรก็ยิ่งสามารถอยู่กับความไม่แน่นอนได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ติดต่อและรับการสนับสนุนเมื่อคุณต้องการ หรือหากคุณต้องการพูดคุยผ่านสิ่งที่คุณรู้สึก หรือสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ
ได้รับการสนับสนุน
คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ทั่วไป พยาบาลดูแลมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ผู้ให้คำปรึกษา หรือนักจิตวิทยาได้ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวและพัฒนากลยุทธ์ในการใช้ชีวิตร่วมกับความเป็นจริงของชีวิตหลังการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง ในขณะที่ยังคงมีความสุขกับชีวิต
รายงานอาการใหม่ให้แพทย์ของคุณทราบ
ในขณะที่คุณเรียนรู้สิ่งที่เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ (หลังการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง) สิ่งสำคัญคือต้องรายงานอาการใหม่หรืออาการที่กำลังดำเนินอยู่ทั้งหมดให้แพทย์ของคุณทราบ สิ่งสำคัญคือแพทย์ทั่วไปตลอดจนนักโลหิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาจะต้องตระหนักถึงอาการใหม่ๆ หรืออาการที่กำลังดำเนินอยู่ จากนั้นพวกเขาสามารถประเมินและแจ้งให้คุณทราบว่าเป็นสิ่งที่ต้องมีการติดตามผลหรือไม่
ถามแพทย์ของคุณ:
- ฉันควรระวังอะไร
- ฉันควรคาดหวังอะไรในอีกไม่กี่สัปดาห์/เดือนข้างหน้า
- ฉันควรติดต่อคุณเมื่อใด?
- เมื่อใดที่ฉันควรไปที่แผนกฉุกเฉินหรือเรียกรถพยาบาล?
ผลกระทบทางอารมณ์
เป็นเรื่องปกติที่จะมีความรู้สึกปะปนกัน และมีวันที่ดีและไม่ดี บางคนอธิบายว่าการเป็นมะเร็ง การเข้ารับการรักษาและการฟื้นตัว หรือการเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่กับมะเร็งต่อมน้ำเหลืองเป็นเหมือน "การนั่งรถไฟเหาะ"
คุณอาจต้องการกลับไปทำกิจวัตรตามปกติอย่างรวดเร็ว หรืออาจต้องใช้เวลาพักผ่อนหลังจากเสร็จสิ้นการรักษาและจัดการกับสิ่งที่คุณผ่านมา ในขณะที่บางคนชอบที่จะ 'ทำต่อไป' แต่บางคนก็บอกว่าพวกเขาต้องการเรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งต่าง ๆ มากขึ้นและจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่สำคัญในชีวิตของพวกเขา
ไม่ว่าแนวทางของคุณจะเป็นเช่นไร ความรู้สึกและความคิดของคุณก็ถูกต้อง และไม่มีใครสามารถบอกคุณได้ว่าอะไรถูกหรือผิดสำหรับคุณ อย่างไรก็ตาม หากอารมณ์หรือความคิดของคุณทำให้คุณใช้ชีวิตให้สนุกหรือรู้สึกหวาดกลัวได้ยาก ให้ขอความช่วยเหลือ มีบริการสนับสนุนมากมายและคำปรึกษาฟรีสำหรับคุณ
ชมวิดีโอด้านบนเพื่อดูเคล็ดลับในการใช้ชีวิตร่วมกับผลกระทบทางอารมณ์จากความวิตกกังวลและความไม่แน่นอน
ความคาดหวังของผู้อื่น
คุณอาจมีคนในชีวิตที่คิดว่าตอนนี้การรักษาสิ้นสุดลงแล้ว คุณควร “ใช้ชีวิตต่อไป” และไม่เข้าใจว่าคุณยังมีข้อจำกัดทางร่างกายและอารมณ์ หรือในทางตรงกันข้าม คุณอาจมีคนในชีวิตของคุณที่พยายามรั้งคุณไว้เพราะพวกเขากลัวสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ หรือคุณ "ทำมากเกินไป"
เว้นแต่มีใครเคยเข้ารับการรักษาโรคมะเร็งแล้ว ไม่มีทางที่พวกเขาจะเข้าใจอย่างแท้จริงถึงสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ และมันจะไม่มีเหตุผลที่จะคาดหวังให้พวกเขาเข้าใจ พวกเขาอาจไม่มีวันเข้าใจถึงภาระที่ต่อเนื่องของผลข้างเคียงหรือความกังวลที่คุณประสบอยู่
แม้แต่ผู้ที่เคยเป็นมะเร็งก็อาจไม่เข้าใจประสบการณ์ของคุณอย่างแท้จริง เนื่องจากมะเร็งและการรักษาของมันส่งผลกระทบต่อผู้คนแตกต่างกัน
ไม่ว่าพวกเขาจะพยายามแค่ไหน ก็ไม่มีทางที่พวกเขาจะรู้แน่ชัดว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร คุณกำลังดิ้นรนกับอะไร หรือคุณมีความสามารถอะไร
บอกให้คนอื่นรู้
บ่อยครั้งผู้คนพยายามติดต่อผู้อื่นเมื่อพวกเขารู้สึกดีเท่านั้น หรือบางทีเวลาถูกถามว่ารู้สึกอย่างไร คุณก็มองข้ามเรื่องยากๆ แล้วบอกว่าสบายดี หรือโอเค
หากคุณไม่ซื่อสัตย์กับคนอื่นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ ความรู้สึกของคุณ และสิ่งที่คุณกำลังดิ้นรน พวกเขาจะไม่มีทางเข้าใจว่าคุณยังต้องการการสนับสนุน หรือรู้ว่าพวกเขาสามารถช่วยเหลือได้อย่างไร
ซื่อสัตย์กับคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด แจ้งให้พวกเขาทราบเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ และประสบการณ์ของคุณกับมะเร็งต่อมน้ำเหลืองยังไม่สิ้นสุด
บางสิ่งที่คุณอาจต้องการขอได้แก่:
- การทำอาหารที่คุณสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้
- ช่วยงานบ้านหรือชอปปิ้ง
- คนที่จะนั่งพูดคุย ดูเกม/ภาพยนตร์ หรือเพลิดเพลินกับงานอดิเรกด้วยกัน
- ไหล่ที่จะร้องไห้
- ไปรับหรือส่งเด็กที่โรงเรียนหรือวันที่เล่น
- จะไปเดินเล่นกัน..
จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามะเร็งต่อมน้ำเหลืองของฉันกำเริบ?
สิ่งแรกที่คุณต้องรู้ก็คือ แม้แต่มะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่กลับเป็นซ้ำจำนวนมากก็สามารถรักษาได้สำเร็จ
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่มะเร็งต่อมน้ำเหลืองบางชนิดจะกลับเป็นซ้ำ มะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่กลับเป็นซ้ำมักจะรักษาได้สำเร็จ ส่งผลให้สามารถหายขาดหรือทุเลาได้ ประเภทของการรักษาที่คุณจะได้รับจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่:
- คุณมีมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดย่อยใด
- คุณได้รับการรักษามากี่สายแล้ว
- คุณตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ อย่างไร
- นานแค่ไหนที่คุณอยู่ในการให้อภัย,
- ผลต่อเนื่องหรือผลล่าช้าใดๆ ที่คุณอาจมีจากการรักษาครั้งก่อน
- ความชอบส่วนบุคคลของคุณเมื่อคุณมีข้อมูลทั้งหมดที่จำเป็นในการตัดสินใจเลือกอย่างมีข้อมูล
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่กลับเป็นซ้ำ โปรดดูลิงก์ด้านล่าง
คำถามที่พบบ่อย (คำถามที่พบบ่อย)
ผมมักจะเริ่มงอกใหม่ภายในไม่กี่สัปดาห์หลังจากสิ้นสุดการรักษาด้วยเคมีบำบัด อย่างไรก็ตาม เมื่อมันโตขึ้นมันอาจจะผอมมาก เหมือนเด็กแรกเกิด ขนส่วนแรกนี้อาจหลุดร่วงอีกครั้งก่อนที่จะงอกขึ้นมาใหม่
เมื่อเส้นผมของคุณกลับมาอีกครั้ง อาจมีสีหรือเนื้อสัมผัสที่แตกต่างไปจากเดิม อาจจะผมหยิกมากขึ้น ผมหงอก หรือผมหงอกอาจมีสีกลับบ้าง หลังจากผ่านไปประมาณ 2 ปี มันอาจจะเป็นเหมือนเส้นผมที่คุณมีก่อนการรักษามากขึ้น
ปกติผมจะยาวประมาณ 15 ซม. ต่อปี นั่นคือประมาณครึ่งหนึ่งของความยาวของไม้บรรทัดโดยเฉลี่ย ดังนั้น 4 เดือนหลังจากเสร็จสิ้นการรักษา คุณอาจมีผมบนศีรษะได้ยาวถึง 4-5 ซม.
หากคุณได้รับรังสีรักษา ขนบนผิวหนังที่รับการรักษาอาจไม่งอกขึ้นมาอีก หากเป็นเช่นนั้น อาจต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะเริ่มกลับมาเติบโตอีกครั้ง และยังคงไม่กลับมาเป็นเหมือนเดิมก่อนการรักษา
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาผมร่วง โปรดคลิกลิงก์ด้านล่าง
ระยะเวลาที่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะกลับมาเป็นปกตินั้นขึ้นอยู่กับประเภทของการรักษาที่คุณเคยทำ และมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดย่อยที่คุณเคยเป็น/หรือมี
neutrophils
โดยปกตินิวโทรฟิลของคุณจะกลับมาเป็นปกติภายใน 2-4 สัปดาห์หลังจากเสร็จสิ้นการรักษาด้วยเคมีบำบัด อย่างไรก็ตาม การรักษาบางอย่าง เช่น โมโนโคลนอลแอนติบอดี รังสีบำบัด หรือการปลูกถ่ายสเต็มเซลล์ อาจส่งผลให้การฟื้นตัวของภาวะนิวโทรพีเนียช้าลงหรือเริ่มมีอาการช้า
หากนิวโทรฟิลของคุณไม่สามารถฟื้นตัวได้ นักโลหิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาอาจเสนอปัจจัยการเจริญเติบโตเพื่อกระตุ้นไขกระดูกให้ผลิตมากขึ้น คุณจะต้องใช้ความระมัดระวังต่อไปเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ และแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณไม่สบาย ไปที่เหตุฉุกเฉินทันที หากคุณมีอุณหภูมิ 38° ขึ้นไป สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการภาวะนิวโทรพีเนีย คลิกที่นี่.
เซลล์เม็ดเลือดขาว
เซลล์เม็ดเลือดขาว B-cell สร้างแอนติบอดี แต่พวกเขาต้องการ T-cell เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของพวกมันเพื่อสร้างแอนติบอดี ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดบีหรือทีเซลล์ คุณก็อาจมีแอนติบอดีน้อยลงหลังการรักษา
แอนติบอดีเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันของเรา โดยเกาะติดกับเชื้อโรคและเซลล์ที่เป็นโรคเพื่อดึงดูดเซลล์ภูมิคุ้มกันให้มากำจัดเซลล์ที่เป็นโรคหรือถูกทำลายออกไป คนส่วนใหญ่จะได้รับแอนติบอดีกลับมาเมื่อเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เป็นโรค (เซลล์มะเร็งต่อมน้ำเหลือง) ถูกทำลายและมีเซลล์เม็ดเลือดขาวใหม่ที่มีสุขภาพดีเข้ามาแทนที่ อย่างไรก็ตาม พวกคุณจำนวนไม่มากจะมีปัญหาอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับแอนติบอดีต่ำ สิ่งนี้เรียกว่าภาวะ hypogammaglobulinemia
หากคุณมีภาวะ hypogammaglobulinemia คุณอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาใด ๆ อย่างไรก็ตาม หากคุณติดเชื้อจำนวนมาก คุณอาจได้รับการรักษาด้วยการบำบัดด้วยอิมมูโนโกลบูลินโดยให้เข้าเส้นเลือดหรือฉีดเข้าช่องท้อง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะ hypogammaglobulinemia คลิกที่นี่.
ความเหนื่อยล้าเป็นอาการทั่วไปของมะเร็งต่อมน้ำเหลือง และเป็นผลข้างเคียงของการรักษา นอกจากนี้ยังเป็นอาการที่ผู้คนมักจะต้องเผชิญหลังการรักษาอีกด้วย
โปรดจำไว้ว่าร่างกายของคุณผ่านการต่อสู้กับมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและฟื้นตัวจากการรักษามาหลายครั้งแล้ว ดูแลตัวเองตามสบายและให้เวลาร่างกายได้ฟื้นตัว
อย่างไรก็ตาม ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและความสามารถในการกลับไปทำงาน โรงเรียน หรือกิจกรรมในชีวิตประจำวันของคุณได้
อาการเหนื่อยล้าจะดีขึ้นในช่วงหลายเดือนหลังเสร็จสิ้นการรักษา อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน ความเหนื่อยล้าอาจกินเวลานานหลายปี และบางคนอาจไม่กลับมาสู่ระดับพลังงานก่อนมะเร็งต่อมน้ำเหลืองอีกเลย หากความเหนื่อยล้าเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องสำหรับคุณ ให้พูดคุยกับ GP ของคุณเกี่ยวกับความช่วยเหลือที่มีให้คุณ
สำหรับเคล็ดลับในการจัดการกับความเหนื่อยล้าและการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ โปรดดูลิงก์ด้านล่าง
โรคปลายประสาทอักเสบเกิดจากความเสียหายที่ปลายเซลล์ประสาทที่อยู่นอกสมองและไขสันหลัง จุดที่พบบ่อยที่สุดที่จะประสบกับโรคปลายประสาทอักเสบอยู่ที่นิ้วมือและนิ้วเท้า แต่สามารถขยายแขนและขาขึ้นไปได้ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่ออวัยวะเพศ ลำไส้ และกระเพาะปัสสาวะของคุณด้วย
โดยทั่วไปเซลล์ประสาทจะใช้เวลาฟื้นตัวนานกว่าเซลล์อื่นๆ ในร่างกายของเรา ดังนั้นโรคปลายประสาทอักเสบจึงอาจใช้เวลาหลายเดือนในการปรับปรุง
ยิ่งคุณรายงานอาการและเข้ารับการรักษาได้เร็วเท่าไร (หรือลดขนาดยาเคมีบำบัดในระหว่างการรักษา) โอกาสที่โรคระบบประสาทส่วนปลายของคุณจะดีขึ้นก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี โรคปลายประสาทอักเสบอาจเป็นแบบถาวร
คุณจะต้องมีกลยุทธ์การจัดการเพื่อลดความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บจากโรคระบบประสาท เช่น แผลไหม้หรือล้มเนื่องจากความรู้สึกที่เปลี่ยนไป คุณอาจต้องเข้ารับการรักษาทางการแพทย์เพื่อปรับปรุงความเจ็บปวดและไม่สบายที่คุณรู้สึก หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคปลายประสาทอักเสบและวิธีจัดการ โปรดดูลิงก์ด้านล่าง
โรคระบบประสาทส่วนปลาย - มะเร็งต่อมน้ำเหลืองออสเตรเลีย
คุณอาจไม่จำเป็นต้องสแกนใด ๆ หลังจากเสร็จสิ้นการรักษา นักโลหิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยามีวิธีอื่นในการติดตามความคืบหน้าของคุณและตรวจหาสัญญาณของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่กลับมาอีกครั้ง
ก่อนที่จะสั่งการสแกนเพิ่มเติม เช่น การสแกน PET หรือ CT การสแกนเหล่านั้นจะต้องชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและผลประโยชน์ก่อน แต่ละครั้งที่คุณทำการทดสอบอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ คุณจะได้รับรังสีปริมาณเล็กน้อย เมื่อเวลาผ่านไป การสแกนซ้ำๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งชนิดอื่นได้
เมื่อ CVAD ของคุณถูกลบออกจะขึ้นอยู่กับ:
- ประเภทของ CVAD ที่คุณมี
- การรักษาสนับสนุนอย่างต่อเนื่องที่คุณอาจต้องการ
- คุณจะต้องตรวจเลือดบ่อยแค่ไหน และสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ CVAD หรือไม่
- ระยะเวลารอเข้าโรงละครเพื่อถอดออก (หากคุณมีพอร์ตอะแคธที่ฝังอยู่)
- ความชอบส่วนตัวของคุณ
หากคุณอยากที่จะถอด CVAD ออก ให้ปรึกษานักโลหิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาที่รักษาเกี่ยวกับเวลาที่ดีที่สุด
port-a-cath ที่ฝังไว้จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดออก ดังนั้นจึงมักใช้เวลาในการถอดนานกว่า ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ต้องรอเพื่อเข้าโรงละคร CVAD อื่นๆ จำเป็นต้องได้รับคำสั่งจากแพทย์เพื่อถอดออก ดังนั้นพยาบาลของคุณจะไม่สามารถถอดออกได้หากไม่ได้รับคำสั่งจากแพทย์
ในบางกรณี คุณอาจมีสาย PICC หรือสายอื่นๆ ได้ ไม่ได้ปลูกถ่าย CVAD ถูกลบออกในวันเดียวกัน หลังจากการรักษาครั้งสุดท้ายของคุณ
คุณจะต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันต่อไป เช่น ถุงยางอนามัยหรือแผ่นกั้นฟันที่มีสารหล่อลื่น เป็นเวลา 7 วันหลังจากที่คุณได้รับเคมีบำบัดครั้งสุดท้าย หลังจาก 7 วันไปแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องใช้ถุงยางอนามัยหรือแผ่นกั้นฟัน แต่อาจยังต้องใช้การคุมกำเนิดแบบอื่นเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์
ความใคร่ (ความต้องการทางเพศ) ของคุณอาจต้องใช้เวลาในการกลับมา เนื่องจากมีหลายอย่างที่ส่งผลต่อความต้องการทางเพศ ความเหนื่อยล้า ความเจ็บปวด คลื่นไส้ วิตกกังวล และความรู้สึกเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายล้วนส่งผลต่อความต้องการทางเพศของคุณได้ นอกจากนี้ การรักษาบางอย่างอาจทำให้ช่องคลอดแห้งหรือทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศแข็งตัวได้ยาก คุณอาจประสบปัญหาในการเข้าถึงอวัยวะต่างๆ มากขึ้น สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดอาจส่งผลต่อความใคร่ของคุณ
หากคุณมีปัญหาใดๆ ที่กำลังดำเนินอยู่ดังที่ระบุไว้ข้างต้น โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ มีความช่วยเหลือในการปรับปรุงสิ่งเหล่านี้ ดูของเราด้วย เว็บเพจเรื่องเพศ เรื่องเพศ และความใกล้ชิด คลิกที่นี่ สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติม
การรักษาด้วยมะเร็งต่อมน้ำเหลืองอาจทำให้การตั้งครรภ์หรือบุคคลอื่นตั้งครรภ์ได้ยากขึ้น อย่างไรก็ตาม บางคนอาจยังตั้งครรภ์ได้ตามธรรมชาติ หากไม่สามารถตั้งครรภ์ตามธรรมชาติได้ ยังมีทางเลือกอื่นที่จะช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้
เวลาไหนปลอดภัยที่สุดในการวางแผนตั้งครรภ์?
คุณจะมีข้อพิจารณาเพิ่มเติมก่อนวางแผนการตั้งครรภ์ ปัจจัยบางประการที่อาจส่งผลต่อเวลาที่คุณสามารถเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัย ได้แก่:
- ประเภทของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่คุณมี/มี
- คุณเคยได้รับการรักษาแบบใด
- การสนับสนุนหรือการบำรุงรักษาอย่างต่อเนื่องที่คุณต้องการ
- ผลข้างเคียงจากการรักษาที่คุณมี
- โอกาสที่มะเร็งต่อมน้ำเหลืองจะกำเริบและคุณจำเป็นต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติม
- สุขภาพกาย อารมณ์ และสุขภาพจิตโดยรวมของคุณ
- วิธีตั้งครรภ์.
พูดคุยกับนักโลหิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณในการมีลูก และขอคำแนะนำจากพวกเขาว่าเมื่อใดจึงเป็นเวลาที่ปลอดภัยที่จะเริ่มลอง พวกเขาสามารถช่วยแนะนำคุณเกี่ยวกับเวลาที่ดีที่สุด และยังส่งคุณไปที่คลินิกการเจริญพันธุ์หรือรับคำปรึกษาเรื่องการเจริญพันธุ์หากจำเป็น
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเจริญพันธุ์หลังการรักษา คลิกลิงก์ด้านล่าง
ผู้ป่วยจำนวนมากของเรากล่าวว่าพวกเขารู้สึกสบายใจและมั่นใจที่จะเผชิญกับสิ่งที่อยู่ข้างหน้าโดยการเรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้อื่นเกี่ยวกับมะเร็งต่อมน้ำเหลือง หากคุณต้องการแบ่งปันเรื่องราวของคุณหรืออ่านเรื่องราวของผู้อื่น คลิกที่นี่ อีเมลหรือ enquiries@lymphoma.org.au
มีหลายวิธีที่คุณสามารถมีส่วนร่วมเพื่อปรับปรุงชีวิตของผู้อื่นที่ป่วยเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลือง คลิกที่นี่ เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถมีส่วนร่วมกับมะเร็งต่อมน้ำเหลืองออสเตรเลีย
สรุป
- การรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองให้เสร็จสิ้นเป็นเรื่องใหญ่ และคุณอาจมีอารมณ์ผสมปนเปกันระยะหนึ่งหลังจากการรักษาครั้งสุดท้าย
- คุณต้องมีแพทย์ทั่วไปเพื่อให้ความช่วยเหลือและติดตามผลอย่างต่อเนื่อง
- คุณอาจยังมีผลข้างเคียงหลังจากสิ้นสุดการรักษา บางรายอาจมีผลข้างเคียงอย่างต่อเนื่อง และบางรายอาจเริ่มเป็นเดือนหรือหลายปีหลังจากสิ้นสุดการรักษา ดูลิงก์ด้านบนเพื่อดูวิธีจัดการผลข้างเคียง
- สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแผนการจัดการของ GP แผนสุขภาพจิต และแผนการรอดชีวิต เพื่อช่วยวางแผนความต้องการด้านสุขภาพของคุณในปีหน้า
- การกลับไปทำงานหรือไปโรงเรียนอาจต้องมีการวางแผนเพิ่มเติม ใช้เคล็ดลับด้านบนเพื่อช่วยในการเปลี่ยนกลับ
- ความกลัวการกำเริบของโรคเป็นเรื่องปกติ แต่หากมันส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณและหยุดคุณในการวางแผนอนาคต ให้ปรึกษาแพทย์ นักจิตวิทยา หรือเรา พยาบาลผู้ดูแลมะเร็งต่อมน้ำเหลือง.
- โค้ชชีวิตสามารถช่วยให้คุณตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายที่เป็นจริงได้
- รายงานอาการใหม่ทั้งหมดหรืออาการที่คงอยู่ต่อแพทย์ GP และนักโลหิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา
- บอกให้คนรอบตัวคุณรู้ว่าคุณต้องการเพื่อให้สามารถสนับสนุนคุณได้